COURS 2019 | O-VOLT

5 ans et moins

Les Minis

Développement Moteur

DE LA MARCHE À 23 MOIS

105$

6 jan au 24 fév (8 semaines)
Dimanche de 8h00 à 9h00

Ce cours stimulera la marche à 4 pattes et la marche avant. Il permettra à l'enfant de grimper, se hisser, ramper, descendre par l'arrière et ce déplacer sur différentes surfaces pour travailler son équilibre et son orientation. L'enfant fera aussi de la manipulation d'objets

(Avec implication des parents)

Inscriptions

Les Pirouettes

Développement Moteur

2 À 3 ANS

105$

6 jan au 24 fév (8 semaines)
Dimanche de 8h00 à 9h00

Ce cours stimulera la marche avant, la marche arrière, la course et les sauts. Il permettra à l'enfant de grimper, se hisser, ramper, glisser et se déplacer sur différentes surfaces pour travailler son équilibre et son orientation. L'enfant développera aussi la capacité à lancer, faire rouler, pousser et créer un obstacle avec divers objets sensoriels

(Avec implication des parents)

Inscriptions

Les Cabrioles

Trampoline

4 À 5 ANS

105$

6 jan au 24 fév (8 semaines)
Dimanche de 8h00 à 9h00

Enseignement de la sécurité aux trampolines, animation, jeux, et début de la progression des sauts de base en trampoline.

Inscriptions

6 - 15 ans

LES CHAMPIONS

Trampoline
(DÉBUTANT)

105$

6 jan au 25 fév (8 semaines)
Dimanche de 11h30 à 12h30 OU
Lundi de 17h30 à 18h30 OU
Mardi de 17h30 à 18h30

Enseignement de la sécurité aux trampolines, animation jeux et perfectionnement des sauts de base en progression vers les saltos.

Inscriptions

LES SALTOS

Trampoline
(INTERMÉDIAIRE)

105$

6 jan au 25 fév (8 semaines)
Dimanche de 16h00 à 17h00 OU
Lundi de 18h30 à 19h30

Enseignement des saltos et de ses progressions (diversifications des positions dans ces derniers) en respectant la sécurité aux trampolines. Animation et jeux dans l'entraînement.
(Prérequis: Cours de débutant ou évaluation)

Inscriptions

LES BARANIS

Trampoline
(AVANCÉ)

125$

8 jan au 26 fév (8 semaines)
Mardi de 18h45 à 20h15 (1h30)

Enseignement des vrilles et des saltos spécialisés, début des transitions entre les saltos pour créer une composition.
(Prérequis: Cours intermédiaire ou évaluation)

Inscriptions

LES FULL-IN

Trampoline
(EXPERT)

125$

9 jan au 27 fév (8 semaines)
Mercredi de 17h45 à 19h45 (2h00)

Enseignement des rotations hors d'axe et des doubles saltos, perfectionnement des transitions entre les saltos et les saltos spécialisés
(Prérequis: Cours avancée ou évaluation)

Inscriptions

LES DYNOS

Escalade
6 À 9 ANS

105$

6 jan au 24 fév (8 semaines)
Dimanche de 9h00 à 10h00 (1h00)

Ce cours est conçu pour enseigner les techniques de base, les mouvements et les positions en utilisant des jeux et animations ciblé pour les jeunes grimpeurs.

Inscriptions

LES GRIMPEURS

Escalade
9 À 15 ANS

105$

6 jan au 24 fév (8 semaines)
Dimanche de 10h30 à 11h30 (1h00)

Enseignement des prises, des positions, mouvements et techniques de grimpe

Inscriptions

16 ANS ET PLUS

LES VOLTIGEURS

Trampoline

125$

9 jan au 27 fév (8 semaines)
Mercredi de 20h00 à 22h00 (2h)

Enseignement, entraînement et progression des éléments et mouvements de trampoline selon les capacités individuelles de chacun.

Inscriptions

INTRODUCTION AU BLOC

Escalade
(DÉBUTANT)

105$

9 jan au 27 fév (8 semaines)
Mercredi de 20h00 à 21h30 (1h30)

Enseignement des prises, des positions, des mouvements, et techniques de grimpe.

Inscriptions

ESCALADE INTERMÉDIAIRE

Escalade (Bloc)

105$

9 jan au 27 fév (8 semaines)
Mercredi de 18h30 à 20h00 (1h30)

Perfectionnement des techniques de grimpe et pratique avec les conseils d'un entraîneur.

Inscriptions

CARDIO-TRAMPO

(DÉBUTANT)

105$

10 jan au 28 fév (8 semaines)
Jeudi de 17h30 à 18h30 (1h)

Entrainement cardiovasculaire: L'entraineur utilise les installation des trampolines, ainsi que des accessoires de musculation pour améliorer la condition aérobique.

Inscriptions

O-Fitness

(AVANCÉ)

105$

10 jan au 28 fév (8 semaines)
Jeudi de 18h45 à 19h45 (1h)

Entrainement cardiovasculaire (30 min): L'entraineur utilise les installation des trampolines, ainsi que des accessoires de musculation pour améliorer la conditions aérobique.

Entrainement musculaire (30 min): Entrainement dans le parcours ninja d'une durée de 30 minutes pour un entraînement intense, rapide, simple et efficace

Inscriptions

PERSONNES AYANT DES BESOINS SPÉCIFIQUES

COURS ADAPTÉS

Multi-Sports (Trampoline, Escalade, Fitness)

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Cours spécialisés avec programme d'accompagnement: Animation et stimulation adaptée au diagnostic ou aux besoins spécifiques de la clientèle

Formulaire

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