Cours
Une variété de cours pour tous les âges et tous les niveaux!
Un encadrement récréatif, priorisant la sécurité et le plaisir !
O-Volt favorise la progression et la maîtrise des mouvements techniques des participants de tous âges. L’apprentissage en groupe réduit assure un suivi attentif par nos entraineurs qualifiés. Afin d’encourager le dépassement de soi, chaque jeune possède son passeport O-Volt permettant de suivre sa progression à chaque session de cours.
- Bambins
- Jeunes trampoline
- Jeunes agilité
- Adultes trampoline
Les Pirouettes
2 à 3 ans - Développement moteur
Un moment privilégié entre parents et enfants. Les tout petits découvrent de nouvelles expériences et stimulent leur motricité fine et globale. Grâce à divers objets sensoriels et au matériel adapté, ils explorent le monde avec leurs différents sens.
Réserver : Sherbrooke
Les Cabrioles
4 à 5 ans - Cours de base en trampoline
Votre enfant est-il curieux de connaître un nouveau sport ? Ce cours lui offre de développer ses talents et sa confiance en trampoline. En participant à différents jeux, il débute sa progression des sauts de base et découvrir de nouvelles habiletés.
Réserver : Blainville | Sherbrooke
Les Champions
Dès 6 ans - Cours débutant en trampoline (niveau 1)
À travers divers jeux et ateliers, les participants atteignent de nouveaux sommets dans la discipline du trampoline. Les entraîneurs donnent plusieurs trucs et conseils pour découvrir des sauts de base. En effet, l’apprentissage de ces sauts permet de développer une base solide pour la poursuite des apprentissages.
Prérequis: Cours de base (cabrioles) ou évaluation lors de l'une des journées portes ouvertes.
Réserver : Blainville | Sherbrooke
Les Saltos
Dès 6 ans - Cours intermédiaire en trampoline (niveau 2)
En plus du perfectionnement des sauts de bases, ce cours cible l’enseignement des saltos avant et arrière. Il vise également diverses progressions de ceux-ci. De plus, avec le groupe, les participants dépensent leur énergie et prennent confiance en eux. Grâce aux astuces des entraîneurs, ils améliorent leur maitrise du trampoline de manière sécuritaire.
Prérequis: Cours débutant en trampoline (champions - niveau 1) ou évaluation lors des journées portes ouvertes.
Réserver : Blainville | Sherbrooke
Les Baranis
Dès 6 ans - Cours avancé en trampoline (niveau 3)
À ce stade, les participants peuvent fixer leurs propres objectifs. Avec l’aide des entraîneurs, ils peuvent réaliser des vrilles, des saltos spécialisés, et commencer des transitions entre les saltos. Avec le groupe, ils pourront réaliser des figures exaltantes et perfectionner leur niveau.
Prérequis: Cours intermédiaire de trampoline (saltos - niveau 2) ou évaluation lors des journées portes ouvertes.
Réserver : Blainville | Sherbrooke
Les Full-ins
Dès 6 ans – Cours expert en trampoline (niveau 4)
Les participants atteignent le niveau le plus O en trampoline ! Ce cours est la première opportunité pour réaliser des doubles vrilles et des doubles saltos. De plus, le perfectionnement des transitions entre les saltos et les saltos spécialisés sera mis de l'avant. Les mouvements de trampo-mur y sont aussi enseignés. Le tout est adapté en fonction des objectifs personnels des athlètes.
Prérequis: Cours avancé de trampoline (baranis- niveau 3) ou évaluation lors des journées portes ouvertes.
Réserver : Sherbrooke
Les Freestyles
Dès 10 ans – Cours expert en trampoline
Entrainement, supervisé axé sur le développement d’objectifs personnels incluant la création de figures au mur et de parkour. Ce cours est l’opportunité pour réaliser des doubles vrilles et doubles saltos ainsi que l’enchainement de saltos spécialisés tout en utilisant les murs et obstacles.
Prérequis: Cours avancé de trampoline (Baranis- niveau 3) ou évaluation lors des journées portes ouvertes.
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Trampo-fitness
16 ans et plus – Cardio sur trampoline (tous les niveaux)
L’entraîneur utilise les installations de trampolines ainsi que des accessoires de musculation afin d’améliorer la condition physique. Le Cardio-Trampo est un entraînement intense, simple et efficace. L’entraîneur adapte l’entrainement selon le niveau physique de chaque participant.
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Les Ninjas
De 6 à 13 ans – Cours d’agilité adapté à tous les niveaux
Ce cours permet de découvrir un mélange de disciplines entre amis dans le parcours Ninja. Entre le parkour, la gymnastique et les arts martiaux, cette discipline est conçue dans le but de développer les habiletés requises pour franchir les obstacles de type « Ninja Warrior ». Les participants développent donc leur agilité, augmentent leur vitesse et exercent leur équilibre. En effet, ces qualités essentielles à la pratique de ce sport !
Réserver : Blainville | Sherbrooke
