Une énergie engagée au service du développement des jeunes
Depuis l’automne 2021, Marilou fait partie du paysage d’O-Volt Sherbrooke. Arrivée dans la ville pour entreprendre son baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Sherbrooke, elle a trouvé chez O-Volt bien plus qu’un simple emploi étudiant : un terrain d’expérimentation, un laboratoire humain, un lieu cohérent avec sa vision du mouvement et du développement des jeunes.
Dans cette entrevue de la série Tête d’Affiche, on découvre une professionnelle engagée, organisée, aventurière — et profondément convaincue que le plaisir est la clé d’un mode de vie actif durable.
Artistique, aventurière, impliquée : le portrait d’une entraîneure différente
Quand on lui demande de se décrire en trois mots, la réponse vient sans hésitation : artistique, aventurière, impliquée.
Artistique, parce qu’elle a complété un DEC en arts visuels tout en étant en Sport-Études en danse. Sa créativité se ressent dans la façon dont elle structure ses cours. Rien n’est laissé au hasard, mais tout semble naturel, fluide, ludique.
Aventurière, parce que l’escalade, le ski en terrain éloigné, le surf, la longue randonnée en autonomie ou les voyages en solo font partie de son quotidien.
Cette soif d’exploration dépasse le cadre personnel : elle aime aussi se retrouver à entraîner dans des disciplines qu’elle n’a pas nécessairement pratiquées auparavant, comme le trampoline ou le parcours Ninja.
Impliquée, surtout. « Quand je m’engage dans quelque chose, j’y vais à fond », dit-elle. Ce trait de caractère explique en grande partie son évolution au sein d’O-Volt.
De l’emploi étudiant à la vocation professionnelle
Une arrivée stratégique… avant même d’emménager
Marilou a trouvé son emploi chez O-Volt durant l’été 2021, avant même de poser ses valises à Sherbrooke.
Son intention initiale ? Y rester le temps de ses études universitaires. Études aujourd’hui terminées… et elle est toujours là.
Ce qui l’a attirée à l’époque, c’était la cohérence. Elle cherchait des milieux qui transmettent la passion d’une pratique saine de l’activité physique.
Avec le recul, elle constate que ces choix étaient parfaitement alignés avec ses aspirations de carrière.
Kinésiologie et développement moteur : une application concrète sur le terrain
Aujourd’hui kinésiologue diplômée, elle a pu appliquer directement ses apprentissages universitaires dans ses cours chez O-Volt.
Son approche avec les tout-petits est particulièrement révélatrice de son expertise.
Derrière les jeux et les parcours amusants se cachent des objectifs précis :
- Développement de la locomotion
- Travail de l’équilibre
- Construction du schéma corporel
- Développement de la latéralisation
- Stimulation de la motricité fine
Tout est « camouflé sous forme de jeux », parce que pour elle, si le jeune n’associe pas le mouvement au plaisir, il n’adoptera pas un mode de vie actif à long terme
La planification : pilier invisible d’un cours réussi
Marilou se définit comme une personne organisée à l’avance. Peut-être même un peu trop, admet-elle en riant.
Mais dans un environnement dynamique comme un centre de trampoline et parcours Ninja, cette préparation est essentielle. Elle arrive chaque matin vers 7 h — parfois 6 h 30 — pour installer le matériel et adapter les installations aux plus petits. Ce travail invisible fait toute la différence.
Elle souligne d’ailleurs l’évolution majeure chez O-Volt au fil des années : la mise en place d’un système de suivi des plans d’entraînement afin d’assurer une qualité constante dans tous les centres.
La reconnaissance officielle du temps de planification est, selon elle, un pas important vers une professionnalisation accrue du rôle d’entraîneur.
Une journée chez O-Volt : intense et gratifiante
Si elle devait résumer une journée type en trois mots? Intense, gratifiante.
Les moments les plus exigeants sont souvent ceux où elle doit gérer un cours pendant les heures achalandées. Plusieurs jeunes, des parents, des imprévus… Impossible de tout contrôler seule. Le travail d’équipe devient alors fondamental.
Mais ce qui la fait le plus sourire ? Les « Merci Ma-i-lou » mal articulés, mais parfaitement sincères, à la fin des cours. Les câlins spontanés. Les regards fiers. Ce sont ces instants qui confirment son choix de carrière.
O-Volt vu par une kinésiologue : un laboratoire du mouvement
Pour Marilou, O-Volt représente un environnement exceptionnel pour les familles : un lieu où jeunes et moins jeunes peuvent dépenser leur énergie dans un cadre encadré et sécuritaire.
Elle observe un phénomène intéressant : les parents qui redeviennent rapidement enfantins en voyant leurs enfants s’amuser. Le plaisir devient collectif. Intergénérationnel.
Son regard professionnel ajoute une dimension supplémentaire. Elle a observé, dans son propre parcours d’athlète, un manque de ressources adaptées menant parfois à des blessures. C’est l’une des raisons pour lesquelles elle veut faire partie de la solution : optimiser les performances tout en prévenant les blessures chez les jeunes en développement.
Briser les mythes : derrière le chandail O-Volt
Un mythe persistant ? Le fait que les employés soient « juste des étudiants ». Marilou souligne que derrière les visages jeunes se cachent parfois des professionnels formés : kinésiologues, éducateurs spécialisés et autres experts.
Même lorsque ce ne sont pas encore des professionnels diplômés, on y retrouve des personnalités engagées, débrouillardes et sérieuses. Le niveau d’implication dépasse largement ce que l’on imagine.
En dehors du centre : toujours en mouvement
Si vous ne la croisez pas chez O-Volt, vous pourriez la voir :
- Sur une paroi d’escalade
- Sur une pente de ski
- Sur une vague à la mer
- Sur un sentier en montagne
- Ou même traversant le Canada à vélo
Sa journée idéale? 25 cm de neige fraîche, un café à la main, direction les lignes de poudreuse jusqu’au coucher du soleil.
Ou une journée d’escalade en multi-pitch à l’automne, ciel bleu, température parfaite. Le mouvement n’est pas une obligation pour elle. C’est une identité.
Et demain ? Des idées pour aller plus loin
Si elle pouvait ajouter quelque chose chez O-Volt Sherbrooke, elle proposerait :
- Des cours adultes style fitness
- Des cours prénataux et postnataux (dans un cadre adapté)
Sa vision est claire : élargir l’impact positif du centre à toutes les étapes de la vie.
« O-Volt, pour moi, c’est… »
Elle complète la phrase ainsi :
« Un lieu pour grandir, bouger et s’amuser. Un lieu qui crée l’envie de bouger de manière durable tout au long du développement de l’enfant. »
Au fond, Marilou incarne parfaitement cette mission. Entre la rigueur scientifique de la kinésiologie et la spontanéité d’un environnement ludique, elle construit chaque semaine un pont entre le plaisir et la santé à long terme. Et c’est peut-être ça, la véritable signature O-Volt.